유방암은 여성들 사이에서 가장 흔한 종양으로, 많은 이들에게 불안과 공포를 안겨왔습니다. 그러나 이 질병에 대한 선입견과 오해가 종종 진실을 흐리게 합니다. 오해된 정보로 인해 실제로는 중요한 사실을 놓치는 경우가 많습니다. 이에 대해 몇 가지 오해와 진실을 알아보겠습니다 유방촬영술의 유용성 오해: 치밀 유방은 유방촬영술이 큰 도움 안 된다. 진실: 유방촬영술과 유방 초음파는 유방암 조기 발견에 모두 중요하며, 치밀 유방이라도 두 가지 검사를 모두 받아야 한다. 유방 통증과 멍울의 중요성 오해: 유방 통증이 중요하다. 진실: 유방 통증보다는 멍울이 유방암 진단에 더 중요하며, 느껴지지 않는 경우도 있으므로 주의가 필요하다. 출산과 모유 수유의 영향 오해: 출산과 모유 수유가 유방암을 예방한다. 진실: 출..
네이버 블로그를 운영한다면 체험단에 대해서 들어보셨을텐데요. 네이버 블로그는 특히 체험단을 이용을 많이 하는 경우가 많습니다. 네이버 블로그를 운영하면서 체험단을 이용하고 싶다면 직접 연락하거나 기다리는 것보다는 먼저 중계 역할인 체험단 사이트를 이용하는 것이 좋습니다. 어떤 사이트가 좋은지 체험단 사이트 추천 Top 5와 신청요령에 대해 알려드리겠습니다. 목차 네이버블로그 체험단을 추천하는 이유? 우리나라의 대부분의 블로그마케팅은 네이버블로그와 인스타를 통해서 진행이 됩니다. 특히 블로그의 경우 제품을 받아 사용하는 재택형과 직접 방문하여 후기를 남기는 방문형으로 볼 수 있습니다. 네이버블로그를 운영하면서 체험단 이용을 통해 재미와 수익을 남길 수 있으며 동기가 될 수 있기 때문에 한번 도전해보는 것은..
미세먼지가 심한날 어떤 음식을 드시나요? 가장 유명한 음식이 바로 삼겹살이죠? 그런데 정말 삼겹살이 미세먼지 배출에 도움이 많이 될까요? 사실은 아니라고 하는데요. 과학적인 근거가 없는 미신이라고 합니다. 그렇다면 미세먼지가 심한 날에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 미세먼지 배출에 좋은 음식 7가지를 뽑아서 알려드리겠습니다. 목차 1. 브로콜리: 항산화제인 비타민 C와 카로티노이드를 풍부하게 함유하여 미세먼지로부터 세포를 보호하고 염증을 완화합니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 내장 건강에도 도움이 됩니다. 2. 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 감소시키고 호흡기 건강을 지원하여 미세먼지의 부작용을 줄여줍니다. 또한, 단백질이 풍부하여 근육을 유지하고 면역력을 강화합니다. 3. ..
애니라벨은 프린텍 회사에서 제공하는 무료 라벨 메이커 프린터프로그램입니다. 이 프로그램을 사용하면 다양한 라벨지를 아주 쉽게 제작이 가능합니다. 라벨지를 구입해서 사용을 한다면 업무를 극대화해서 작업이 가능합니다. 사용시에 프로그램을 다운로드 받아 사용하는 방법에 대해 간단히 정리해서 알려드리겠습니다. 목차 애니라벨 프로그램 무료 다운로드 애니라벨 프로그램은 바로 프린텍에서 제공하는 무료 프로그램입니다. 프린텍의 다양한 라벨지에 다양한 형태의 라벨을 만들어서 부착할 수 있습니다. 그저 글자만 입력하는 것이 아니라 주소나 우편번호를 자동으로 입력이 가능하며 바코드와 QR 코드등을 지원합니다. 특히 대량의 데이터를 만들고 서식을 만들 수 있습니다. 또한 다양한 클립아트와 샘플디자인을 무료 제공합니다. 아래 ..
미세먼지는 현대 사회에서 점점 큰 환경문제로 커지고 있습니다. 특히 3월과 4월에는 미세먼지가 심해지는 시기입니다. 그렇기 때문에 이때에는 미세먼지 농도를 확인해야하고 어떻게 대처해야할지 어떤 음식이 좋은지 추천해서 알려드리도록 하겠습니다. 목차 미세먼지 기준(WHO와 대한민국 차이) 미세먼지는 세계보건기구 WHO와 우리나라 기준이 따로 적용이 되어 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 PM10과 PM2.5의 농도에 대한 국제적인 기준을 제시하고 있습니다. PM10의 경우 24시간 평균 농도가 50μg/m³ 이하, 연간 평균 농도가 20μg/m³ 이하여야 합니다. PM2.5의 경우 24시간 평균 농도는 25μg/m³ 이하, 연간 평균 농도는 10μg/m³ 이하여야 합니다. 반면, 대한민국의 기준은 PM10의..
미세먼지는 3월과 4월이 되면 꼭 확인해야할 날씨정보입니다. 그러나 매번 미세먼지 정보를 매일 확인하는 것이 귀찮은 분들에게는 문자서비스를 받는 것을 추천 드립니다. 문자 서비스 신청방법을 간단하게 정리해서 알려드리겠습니다. 목차 에어코리아 미세먼지 문자 알림서비스 에어코리아 미세먼지 문자 알림서비스는 국립환경고학원 대기질통합예보센터에서 직접 측정한 미세먼지를 등급이 나쁨인 경우에 문자가 가게 되는 서비스입니다. 이 서비스는 언제든지 가입과 해지가 가능하며 2년마다 재등록해야합니다. 👉 미세먼지 문자 알림서비스 신청 위 바로가기를 통해 접속하신 후 아래의 기본 정보를 입력만하면 됩니다. 이름, 휴대폰 번호, 알림지역과 수신시간까지 간단하게 체크와 인증을 하게 되면 무료로 미세먼지가 나쁨이 될때 바로 문자..
오늘은 건강보험 자격득실확인서를 인터넷 온라인 발급방법에 대해서 알아보겠습니다. 가장 쉽게 발급 받는 방법은 주변 건강보험공단을 방문하는 것이 좋지만 시간이나 장소의 제약이 많은 부분이 있습니다. 온라인으로도 쉽게 발급을 받을 수 있는 방법이 있으니 간단히 정리해서 알려드리겠습니다. 건강보험 자격득실확인서 인터넷 온라인 발급방법 가장 추천 드리는 방법은 바로 건강보험 사이트 또는 어플을 이용하는 것입니다. 저는 개인적으로 모바일 어플을 다운로드 받아서 이용하는 것이 더 쉽게 자격득실확인서를 발급할 수 있었습니다. 아래 PC 버전용 사이트와 모바일 어플 다운로드 링크를 정리해두었으니 참고하시길 바랍니다. 👉 The 건강보험 PC 사이트 바로가기 👉 The 건강보험 어플 다운로드(안드로이드) 👉 The 건강..
프린터기의 특성상 연결만 한다고 해서 바로 사용할 수 가 없습니다. 드라이버를 다운로드해서 설치하는 것이 필요합니다. 캐논 프린터 드라이버 다운로드 설치방법을 가장 쉽고 빠르게 알려드리겠습니다. 캐논 프린터 드라이버 다운로드 방법 먼저 캐논 프린터 드라이버를 아무곳에서나 받으면 절대 안됩니다. 꼭 캐논 홈페이지 다운로드 센터에서 받아야합니다. 이때 필요한 부분이 바로 모델명을 확인하는 것입니다. 캐논 프린터 제품명은 전면 또는 윗면에 있습니다. 👉 캐논 프린터 드라이버 다운로드 드라이버 선택방법 제품명을 검색하고 나면 각 운영체제에 맞는 드라이버와 유틸리티들이 나오게 되는데요. 이때 드라이버라고 나오 았는 것을 다운로드 받으시면 됩니다. 이때 내가 사용하는 컴퓨터의 운영체제와 최신 버전을 확인하는 것이 ..
우리나라의 노령화가 급속화되면서 현재 가장 인기있는 자격증이 바로 요양보호사가 되겠습니다. 미리미리 따 놓는 것도 좋은 방법이며 최근에는 정부에서 많은 지원으로 무료로 자격증을 딸 수 도 있습니다. 그런 부분을 이용하여 나의 미래를 준비해보시길 바랍니다. 목차 요양보호사 자격증 취득방법 최신정보 1. 국비 지원 교육기관 선택 요양보호사 자격증을 취득하기 위해서는 정부가 승인한 교육기관에서 일정 기간 동안의 교육을 받아야 합니다. 국비 지원 교육을 선택하면 정부로부터 일부 교육비가 지원되어 경제적 부담을 줄일 수 있습니다. 또한, 국비 지원 교육은 직업능력심사평가원에서 엄격한 심사를 통과한 교육기관에서 이루어져 학습 내용의 품질과 전문성을 보장받을 수 있습니다. 국비지원 교육기관 신청 단계 HRD-Net ..
인터넷을 사용하다보면 팝업이 뜨는 경우가 있습니다. 그런 팝업들이 엄청 귀찮은 부분과 불편한 부분들이 많아서 차단을 하고 사용하시는 분들이 많습니다. 그러나 가끔은 팝업이 필요한 경우가 있습니다. 팝업 차단을 해제하는 방법을 간단히 정리해서 알려드리겠습니다. PC와 모바일 방법으로 나눠서 정리해서 알려드리겠습니다. 목차 PC 브라우저 별 팝업 차단 해제방법 크롬: 1. 크롬 브라우저를 엽니다. 2. 브라우저 우측 상단의 메뉴(세로 점 3개)를 클릭합니다. 3. "설정"을 선택합니다. 4. 화면 아래로 스크롤하여 "고급"을 클릭합니다. 5. "개인정보 및 보안" 섹션으로 이동한 후 "콘텐츠 설정"을 선택합니다. 6. "팝업 및 리디렉션" 섹션으로 이동하여 "팝업 및 리디렉션" 옵션을 활성화합니다. 사파리:..
일본에서 유행하는 연쇄상구균 독성쇼크증후군 STSS는 많은 분들의 걱정이 되고 있습니다. 특히 치사율이 30%라는 무시무시한 점은 일본 여행이 많아지는 이 가운데 어떻게 감염이 되고 치료를 할 수 있는지 간단히 정리해서 알아보겠습니다. 연쇄상구균독성쇼크증후군(STSS)은 균열성 독소 분비 세균인 연쇄상구균(Streptococcus pyogenes)에 의해 유발되는 감염성 질환이다. 이 질병은 침과 신체 접촉을 통해 전파되며, 손이나 발의 피부 상처를 통해도 감염될 수 있다. STSS는 치사율이 30%로 매우 높으며, 심각한 혈액 감염, 신장기능 장애, 출혈 등을 유발할 수 있다. 환자의 경우, 초기 증상은 허리 통증 등으로 나타날 수 있으며, 치명적인 독성 쇼크와 급성 호흡 부전으로 인해 심각한 상태로 ..
최근 일본에서 치사율 30%의 무서운 전염병인 일본 독성쇼크증후군이 유행입니다. 정확한 명칭은 연쇄상구균 독성쇼크증후군 STSS라고 합니다. 최근 일본여행이 급증을 하였기 때문에 비말로도 전파가 가능한 이 무서운 전염병에 대한 증상과 예방법과 치료 방법에 따라 정리해서 알려드리겠습니다. 일본 독성쇼크증후군 STSS 이란? 정의: 연쇄상구균 독성쇼크증후군(STSS)은 A군 연쇄상구균에 의한 침습적 감염으로 발생하는 중증 질환입니다. 점막 또는 상처 부위를 통해 주로 감염되며, 비말을 통한 감염도 가능합니다. 일본 독성쇼크증후군 STSS의 초기증상 증상: STSS는 초기에는 고열, 오한, 근육통, 메스꺼움, 구토와 같은 인플루엔자와 유사한 호흡기 증상으로 시작됩니다. 중증으로 진행되면 저혈압, 빈맥, 호흡곤..
